Radzimy :
-
jak należy zachować kiedy mróz zaskoczy nas w terenie
-
jak postępować gdy wychodzimy w trakcie silnych mrozów
-
co zrobić gdy podejrzewamy odmrożenie


 

 

 

Po pierwsze - ubieraj się ciepło, w kilka warstw odzieży tak, by łatwo było zdjąć sweter, gdy się spocisz w trakcie np. wysiłku. Załóż kalesony, nieprzewiewną kurtkę z kapturem, czapkę, szalik, rękawiczki. Załóż nieprzemakalne buty.


Po drugie
- nie wychodź na mróz głodny. Przed wyjściem zjedz kaloryczny posiłek. Możesz zabrać ze sobą termos z gorącą herbatą.


Po trzecie
- zabezpiecz skórę twarzy i rąk przed mrozem (tłustym kremem, nie należy używać nawilżającego!)


Po czwarte
- powiedz komuś (rodzinie, lub obsłudze w schronisku, pensjonacie, hotelu) dokąd idziesz. Oszacuj czas jaki ciebie nie będzie i poinformuj o tym kogoś, kto ewentualnie zgłosi twoje zaginięcie. Zimą chodzi się znacznie wolniej! W dodatku łatwiej zabłądzić: przysypane śniegiem ścieżki. I - co ważne - nie zapomnij odmeldować się po powrocie, że wróciłeś, by uniknąć niepotrzebnych alarmów.


Po piąte
- nie należy wybierać się na zimowe wycieczki samemu. W grupie jest bezpieczniej.


Po szóste
- nie trzeba chodzić tam, gdzie jest niebezpiecznie.


Po siódme
- nie forsuj się. Idąc w głębokim śniegu należy się zmieniać na prowadzeniu. Torowanie drogi - przecieranie szlaku - jest bardzo męczące.


Po ósme
- kiedy popsuje się pogoda, poczujemy się zmęczeni, głodni, coś nam zacznie dolegać nie wychodźmy na zewnątrz. Z zimą nie ma żartów.


Po dziewiąte
- odmrożone palce można włożyć pod strumień zimnej lub letniej wody.

 

Po dziesiąte - w przypadku dużych odmrożeń należy udać się do lekarza.


ZAWSZE, w trakcie silnych mrozów, jeśli zauważysz kogoś, kto wygląda na osłabionego zainteresuj się tą osobą, sam udzielając jej pomocy lub poinformuj odpowiednie służby o zaistniałej sytuacji, dzwoniąc pod numer 112 lub 998.

 

Źródło: Komenda Główna Państwowej Straży Pożarnej

www.straz.gov.pl